Sono intesi workshop, giornate o fine settimana a carattere teorico-esperienziale partendo da una o più Esperienze di Base che vengono attraversate dai partecipanti al fine di sperimentare con un coinvolgimento a vari livelli, modalità di funzionamento differenti.

Generalmente si hanno delle tematiche precise (es. le emozioni, la giocosità, la paura, il sentire la propria forza ecc…). Gli workshop hanno un taglio sia teorico che interattivo e laboratoriale; grazie a queste modalità i partecipanti riescono ad attraversare, vivere e far proprie le esperienze affrontate, avendo una nuova opportunità di riflessione e condivisione.

Tale metodologia rende possibile un coinvolgimento più immediato, profondo e duraturo.

Il gruppo viene generalmente co-condotto da due trainers e sono previsti sia lavori a coppie che in gruppo con una parte sempre dedicata alla restituzione e ai rimandi sui vissuti dei partecipanti.

Durante le attività è sempre consigliato un abbigliamento comodo.